Saturday, November 26, 2011
Salam Maal Hijrah 1433H
Friday, November 25, 2011
Chicken Pox a.k.a Cacar Air
Dan baru2 ini, virus ini mula menyerang si kecil SJ, Amirul. SJ memang tak perasan dengan kesihatan Amirul sejak akhir2 ini. Amirul kerap mengadu tubuh belakangnya terkena alahan/alergic. Rasa gatal2 dan merah2. Selang 3 hari kemudian SJ tolong mandikan Amirul apabila merasakan tubuhnya kurang bersih dan menyebabkan rasa gatal2. Tapi bila SJ nampak bintik2 merah di beberapa bahagian tubuh Amirul, SJ terus membawanya ke klinik berhampiran. Sah, Amirul di serang virus Chicken Pox a.k.a cacar air. Kemudian SJ menggugel tentang virus ini dan kesan2 mahupun cara2 merawat pesakit yang terkena jangkitan virus ini.
Pengenalan virus
Apa itu Chicken Pox? Chicken Pox atau Varicella simplex adalah suatu penyakit berjangkit yang disebabkan oleh infeksi virus varicella-zoster (virus herpes). Penyakit ini disebarkan secara aerogen. Chicken pox juga dikenali sebagai demam campak, cacar air, jintungan atau bertih (mengikut dialek daerah). Ia adalah virus sama yang menyebabkan kayap. Ia tidak mengenal mangsa dan berlaku pada semua peringkat umur, biasanya berlaku pada kanak2. Tetapi ia lebih teruk sekiranya berlaku kepada orang dewasa kerana daya ketahanan melawan penyakit semakin berkurangan.
Cara jangkitan
Ciri2 cacar air
Tanda Serangan Virus
Demam, cepat merasa lelah, lesu, sakit kepala dan lemah. sakit perut, tiada selera makan, sakit kepala, rasa tidak selesa, letih dan terganggu. Penghidap juga ada batuk ringan, hidung berair beberapa hari sebelum bintik2 merah timbul.
Perawatan
• Berikannya air garam suam untuk berkumur (1/4 sudu teh garam kepada 4 aun air) bagi melegakan gatal2 di dalam mulut.
• Tenteramkan anak anda bahawa ruam2 itu tidak serius dan pasti akan hilang dalam masa seminggu-dua.
Berjumpalah doktor jika....
Anak anda dijangkiti cacar air dan
• Mengalami sakit kepala, muntah-muntah, sensitif kepada cahaya yang terang, sering mengantuk atau menjadi keliru. Ini mungkin merupakan tanda-tanda keradangan pada otak (ensefalitis).
• Mengalami masalah pernafasan dan mula batuk. Ini mungkin menunjukkan jangkitan pada paru-paru.
• Kulit menjadi sakit, hangat dan merah atau ruam cacar pecah dan berair. Ini mungkin disebabkan oleh jangkitan kulit yang serius.
• Demam melebihi 38.890C yang berakhir lebih dari 2 hari.
• Gatal2 yang teruk dan tidak hilang setelah diberi rawatan di rumah.
• Terdapatnya ruam cacar di dalam mata.
• Ruam masih wujud selepas 2 minggu. Ini mungkin bukan cacar air tetapi boleh jadi masalah kulit yang lain.
1. Ubatan anti-viral : Acyclovir atau immuno globulin diguna untuk merawat chicken pox. Rawatan amat berkesan sekiranya diambil segera dalam tempoh 24 jam dijangkiti. Ia akan mengurangkan keterukan dan komplikasi akibat chicken pox. Semua orang dewasa mendapat kebaikan dari rawatan antiviral di awal penyakit terutama yang kurang sistem daya tahan (orang lanjut usia, pesakit diabetes, pengidap HIV & AIDS serta rawatan steroid).
2. Rawatan antibiotik : Komplikasi akibat chicken pox, radangan kulit dan radangan paru2 memerlukan rawatan antibiotik. Pesakit yang mendapat radang otak hendaklah dimasukkan ke hospital untuk rawatan antivirus.
2 buah mengkudu matang dicuci dan dijus, atau diparut dan diambil airnya lalu diminum. Lakukan 2-3 kali sehari.
Pencegahan
Cacar air boleh dicegah dengan suntikan pelalian. Minta nasihat doktor. Jika anda mendapat cacar air, elakkan jangkitan kepada orang lain dengan tidak pergi ke sekolah atau ke tempat kerja sehingga lepuh menjadi kering dan berkerak. Seseorang yang berisiko mendapat cacar air yang teruk (bayi yang baru lahir, yang mempunyai sistem pertahanan badan yang lemah, wanita mengandung) yang terdedah kepada seseorang yang mengidap cacar air, mungkin diberi antibodi dalam bentuk immunoglobulin untuk memberi perlindungan segera.Pelalian memberi ketahanan sepanjang hayat, diberi pada umur 12-18 bulan. Pemberian pelalian bawah umur 13 tahun terima hanya 1 dos selepas umur 13 tahun. 2 dos selang masa 4-8 minggu antara dos 1 dengan dos 2. Pelalian aktif diberi kepada kanak2 berisiko (antara 1- 5 tahun) sekiranya ahli keluarga ada chicken pox. Menggunakan Imunisasi bagi anak2 yang berusia lebih dari 12 bulan. Imunisasi ini dianjurkan bagi orang di atas usia 12 tahun yang tidak mempunyai kekebalan. Penyakit ini erat kaitannya dengan kekebalan tubuh. Untuk mencegah cacar air diberikan suatu vaksin. Vaksinasi cacar air dan memiliki risiko tinggi mengalami komplikasi bagi orang yang belum pernah mendapatkan (misalnya penderita gangguan sistem kekebalan), diberikan immunoglobulin zoster atau immunoglobulin varicella-zoster. Vaksin varisela biasanya diberikan kepada anak yang berusia 12-18 bulan. Serta tidak berdekatan dengan orang yang terkena cacar air agar tidak dijangkiti virus varisela zoster. Varicella Zoster Immunoglobulin (VZIG).3. VZIG adalah zat kekebalan terhadap virus penyebab cacar air. VZIG diberikan hanya pada kelompok-kelompok tertentu yaitu:
1. Orang dengan sistem kekebalan yang rendah
2. Wanita hamil yang belum pernah mengalami cacar air sebelumnya
3. Bayi di bawah usia 28 hari yang lahir kurang dari usia kehamilan 28 minggu atau berat lahirnya kurang dari 1000 g
4. Bayi di bawah usia 28 hari yang ibunya mengalami cacar air antara 7 hari sebelum bersalin hingga 7 hari setelah bersalin
Risiko cacar air
Sebelum lahir (dalam kandungan) – Kecacatan mata, inflamasi dalam lapisan mata, kecacatan sistem saraf, otak terbantut, bukaan pundi kencing atau pembuangan air besar tidak berfungsi serta kaki atau tangan bayi tidak berkembang sepatutnya.
Kurang setahun – Jika bayi kurang sebulan, risiko kematian sangat tinggi.
Satu hingga 12 tahun – Simptom tidak serius kerana pada tahap ini tubuh memberi tindak balas cepat.
Antara 13 hingga 49 tahun – Walaupun sistem imun tubuh semakin meningkat, ia memberi reaksi negatif kepada virus Varicella hingga membawa gejala lebih teruk.
Melebihi 50 tahun – Semakin tua individu, bertambah serius gejala yang perlu dihadapi termasuk komplikasi lain seperti meningitis, ensefalitis dan pneumonitis (radang paru-paru).
p/s : redha....tidur juga dengan si Amirul sebab time2 tak sihat macam ni, sure2 Amirul tak nak berenggang dengan SJ....itulah pengorbanan seorang ibu yang sentiasa terdedah dengan pelbagai risiko demi anak2 tercinta......
Tuesday, November 22, 2011
Ibu Emas Milik Harimau Muda Malaya
Bergelar juara kali ke-2 berturut2 di Sukan Sea, Malaysia menunjukkan semangat Harimau Malaya yang gagah dan meneruskan perjuangan hingga ke wisel penamat. Juara pada Sukan Sea 2009 di Vientina Laos, yang lalu, Skuad kendalian K. Rajagobal berjaya membenam Vietnam 1-0 di pentas final. Dan kini sejarah berulang semula. Malaysia yang menjuarai bolasepak Sukan Sea 6 kali ini, kali terakhir bertemu dengan Indonesia pada 1979 dan berjaya menewaskan Indonesia 0-1, hasil jaringan Allahyarham Mokhtar Dahari.
Berhadapan dengan perang psikologi dan provokasi, Indonesia ingin meneruskan misi membalas dendam ekoran kekalahan Indonesia di tangan Malaysia pada Piala AFF Suzuki 2010 yang lepas. Malah Malaysia yang turun tanpa tonggak utama seperti, Izzaq Faris Ramlan, Wan Zaharul Nizam dan Shahrul Azwari, tidak sedikit pun memberi tekanan. Malah Ong Kim Swee tetap meneruskan percaturannya demi untuk bergelar juara.
Permainan awal yang nampak aggresif oleh skuad Laskar Garuda ini membawa kepada gol pada minit ke-5, hasil tandukan kencang Gunawan. Gerakan pantas mengatur serangan demi serangan, Garuda seolah2 memperlihatkan ketangkasan dan penguasaan mereka pada awal perlawanan. Namun skuad Harimau Muda Malaya terus bangkit dengan counter attack. Hasil gerak balas Harimau Muda, Asrarudin Putra menyamakan kedudukan pada minit ke-34 dengan tandukan meluru ke gol hasil hantaran Baddrol Bakhtiar.
Beberapa peluang mudah di hadapan gol kerap mengecewakan. Fakri banyak melakukan kesilapan sehinggakan terlepas peluang untuk menewaskan gawang lawan. Beberapa kekasaran berlaku yang memungkinkan bakal menerima kad merah. Namun hasil kebijaksanaan pengadil dari Jepun ini, beberapa amaran lisan dan layangan kad kuning menjadikan perlawanan semakin hangat dan mendebarkan.
Skuad Garuda diakui mempunyai keupayaan individu yang mampu bergerak pantas membuat serangan seperti Okto, Bonai, Patrich dan beberapa pemain lain. Berbeza dengan skuad Harimau Muda yang ternyata nampak lebih fokus dengan rentak permainan dan mempunyai kelebihan bermain dalam satu pasukan, lebih tersusun dan bergabung tenaga membantu membuahkan kemenangan. Berbeza dengan Harimau Muda yang mempunyai kurang striker berbisa, pertahanan Garuda sedikit lemah walaupun tangkas dalam melakukan serangan.
Permainan semakin mendebarkan dan pasti memberikan tekanan kepada kedua2 pasukan apabila kedudukan terikat 1-1 walaupun bermain pada masa tambahan. Babak2 terakhir menyaksikan Harimau Muda lebih banyak bertahan dari melakukan serangan di mana di wajah2 mereka tergambar keletihan setelah mengerah keringat melawan berhabis2an.
4-3, sepakan terakhir penalti, setelah permainan tamat 120 minit, berjaya disempurnakan oleh Baddrol Bakhtiar, walaupun berjaya di tampan oleh penjaga gol namun bola itu terus meluru ke pintu gol bagi membuktikan kejuaraan itu milik Malaysia.
Skuad Harimau Muda dikhabarkan menaiki Baracuda dan menaiki pesawat khas untuk membawa pulang wira2 ini ke Malaysia bagi persediaan Kempen Kelayakan Olimpik Rabu ini di Stadium Bukit Jalil menentang Syria. Mereka telah pun selamat smpai pada 7.40 pagi tadi di LCCT dengan di sambut meriah oleh penyokong2 setia negara.
p/s : Malaysia gah di Asia Tenggara. Credit buat skuad Harimau Muda Malaysia. Tahniah buat semua pemain terutama Asrarudin yang berjaya menyamakan kedudukan, Baddrol Bakhtiar yang bertindak sebagai juara dan Khairul Fahmi Che Mat yang mempunyai tangan emas, bertungkus lumus menyelamatkan gawang Malaysia. Tahniah jua buat Ong Kim Swee kerana berjaya menaikkan martabat bolasepak Malaysia. Andalah wira. Walaupun lagu Negaraku kurang di hormati di sana, namun SJ bangga menjadi Anak Malaysia. ~NEGARAKU~
Saturday, November 19, 2011
Khasiat Madu Lebah
Wednesday, November 16, 2011
Makan cara sihat ikut sunah
Thursday, November 10, 2011
Andai itu adalah Aidilfitri yang terakhir...
Friday, November 4, 2011
TOP 5 Healthiest ( dan yang WORST)
Katakan TIDAK (WORST)...
Mayonis ?? TIDAK......
Ketchup / Sos tomato ?? Tidak cukup ...
Barbeque Sos ?? Nope ...
Salad Dressing ??
Apa Top 5 Healthiest Condiments ??
1. Mustard
2. Guacamole
3. Salsa
4. Hummus
5. Pesto
Pesto dari sebutan Itali ini adalah saus yang berasal dari Genoa di daerah Liguria di Italia utara (pesto alla Genovese), dan secara tradisional terdiri dari sayuran ala italia, kemangi bawang putih dan kacang dicampur dengan minyak zaitun dan keju. Sebenarnya makanan ini merupakan hasil olahan yang didasari oleh keju buatan orang romawi kuno yang dicampur dengan Basilicum. Kemudian orang Genoa, Liguria Italia menggunakan daun Basil ini untuk dicampur dengan pine nuts (sejenis kacang yang berbentuk seperti beras tetapi berukuran agak besar), bawang putih dan sedikit olive oil. Lalu,makanan itu terkenal dengan sebutan Pesto. Sedangkan di Perancis disebut Pistou dengan menambahkan keju dan daun parsley tetapi tidak menggunakan olive oil. Pesto juga sangat sesuai dengan dengan sandwic, kuah daging begitu juga dengan telur.
sumber :
Internet /
Mike Geary
Pemakanan Pakar Bertauliah,
Certified Personal Trainer
p/s : credit to my boss atas list yg bermakna ini...hehe....lepas nih Italiano dan Espano lah yer.....